其实有病并没那么可怕，可怕的是有病乱寻医，有病乱吃药，患病首先要稳定好自己的心太，找对人，用对药就没什么好可怕的了， 本人是腰间盘突出康复者，由于最近两年在头条新闻看到很多腰间盘突出的朋友不知道怎么治疗，所以今天我跟腰间盘突出的朋友说一下我以前的经历，2004年跟堂哥去做建筑腰痛，开始不知道是腰间盘突出就随便买点药吃，后来做建筑越来越严重，严重到左脚走路都很痛，后来去照CT检查出腰间盘突出很严重了，医生说要开刀才行，以前也没有那么多钱，就吃中药两个多月也没见效，又听人说打封闭针能好也去打了也没用，去人民吃西药也好不了，那时候到处治疗钱也用完了病也没治好，后来我爸说他以前也座骨神经痛过打针吃药都没用，后来听人说村里有个老人有个泡蛇酒的药方能治腰痛，他就去问他要，在三十几年前当时村里那个老人要我爸五十块钱，那个年代五十块钱是相当贵的，我爸买来就按照那老人说的买条蛇一付药泡四斤酒，后来我爸才喝了三斤左右就好了，我听了老爸说了也就半信半疑，也没办法也没钱了只能试试，那时候我的很严重就泡了两付药，当时我是喝药酒到第二付药一半觉得左右不痛了就停药了，停药后腰都是软软的，过一两个月才感觉腰有力气，后来停了几年没做重活了，直到2012年我老婆怀孕了才回家的，当时刚回家什么收入也没有就跟堂侄子去做装修，做了两年到我儿子一岁多我的腰又痛，当时就在村诊所买点药吃也没见好，继续做装修，后来越来越痛就去镇卫生院拍片也没见什么就说拉伤，吃了药也没用又去人民照CT也没见腰有问题，又说是捞损，开药吃完也没效，后来自己上百度查这方面的症状，后来查到有可能是腰椎间盘突出的可能，我就去人民直接说症状给医生听叫他开单照我的腰椎，结果出来后，真的是腰椎间盘突出，非常严重，左脚有麻痹感，还有脚筋以经用不上力来了，医生说必须开刀才能治好，不然吃药好了你的脚筋也好不了的，我当时回家叫老婆带小孩回娘家帮带，丈母娘又不愿带，她说小孩太小了，家里的老人又太老，开 刀小孩没人带，后来回家后才想起我家那个泡酒单方，马上就去买蛇和酒回家泡，后来每天喝三次，加上医生说的那些运动， 运动只做三种就可以了，第一种就是每次午休，晚休前全身放松平躺一分钟再做弯桥运动，把腰慢慢撑起来，撑起来大概十秒钟再放下来，再停十秒钟再撑起来，大概每次睡前做四五分钟这样，，起床后再做摇呼啦圈一样的运动，慢慢做，左边做二十次右边做二十次，然后再把脚往后伸直，左两次，右两次的做，大概做十来分钟，摇呼啦圈和伸脚的运动只要有时间都做一下子，再加上服药一个多月就好了，所以我希望能帮助那些没治好腰间盘突出的朋友，让更多的腰间盘突出的康复。